こんにちは。ケアマネ相談員室から投稿です。
早いもので・・・山愛で働き始めて12年が経ちました！！！☆””ハ(´∀｀*) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆
入職した頃は4才だった娘も高校2年生。
いや～色々ありましたが、職場の皆さんにもサポートしてもらって
何とかここまで来ました。
1人で留守番させることも多かったのでよく職場に電話してきて、
何かあったのかと思って慌てて出ると、
「お母さん冷蔵庫のゼリー食べていい？」とか、
仕事中の私からすれば、くだらなさ過ぎて倒れそうな内容の電話も同僚たちは笑ってくれ、
「寂しいんやで」と娘の気持ちを考える機会をくれました。
家の鍵を忘れて制服のままやってくることもしばしばありましたが、
忙しい中、いつも優しく対応していただきました。
長く続けられているのも周囲の理解や励ましがあったからかもしれません。
ありがたいことです。
12年、娘の成長をひしひしと感じると同時に
自分の老いを感じる今日この頃・・・
健康について考えるようになりました。
ちょっと運動でもしようかなと思うけど、
ジムとか行くとなると流行りのウエアとか着るためにまず痩せなきゃいけない(｡>ω<｡)
こんなやつです💦
ハードル高いな～と
そんなことを考えながら調べていた時に目に留まり、
「これなら行けるかも！！」となったのが
メディカルフィットネス「wellness lab」
首にタオル巻いてやっていいの？！
もう親しみしか感じないＯ(≧▽≦)Ｏ
バイクメニューやピラティスをするのですが、
汗だくで必死の形相でも暗闇なので気にならない！！
南港病院がやっているので理学療法士さんがいて、
希望すれば別枠でパーソナルトレーニングも受けられるそうです。
娘と一緒に行くこともあるのですが、
夏休みに娘が初めてバイトに行きだし夕方から22時までだったので、
仕事の後にぽっかりと『おひとり様時間』できて
家で心配して帰りを待つのも落ち着かないのでせっせと通っていました。
土日が休みの時は朝一から行って、汗だくで帰って来て
そのまま掃除や洗濯、たまった家事をやっつけます。
朝から身体を動かすとエンジンがかかり家事もはかどりやすくなります。
やることを終えて、お風呂に入ってお昼くらい。
不思議と運動が習慣化すると、どんどん体を動かしたくなり、
午後から大概は歩きたくてわざわざ遠いカフェに行って本を読んでいます。
予定のないお休みはこんな感じでまったり過ごしています。
運動する前は休みの日は遅くまで寝て、気が付いたらもう1日が終わっているということが
多かったので、ちょっとは健康的になってきているかもしれません。
ちなみに平日の昼間にジムに行くと、皆さんお仕事なのでしょうね、
結構な確率で私1人の貸し切り状態です( ˆoˆ )/.ﾟ･*.
こういう時に『シフト制で良かったな～』と思います。
そうそう、長く続いている理由のひとつに
✨福利厚生✨ これは外せません。
年に1回のリフレッシュ休暇があるのです。連休です！！
旅行に行ったり、日頃できない家のことをしたり、
身体と心の充電というかメンテナンスというか・・・
求人を見た時は『なんだこれ(*ﾟQﾟ*)？』って驚いたのを覚えています。
自分のメンテナンスができていないと
いいことはできません。
忙しい日々の中、立ち止まって振り返ることで
また次の1歩に繋がるのかもしれません。
15年、20年の節目を迎えられるように
引き続き健康に気をつけながらがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
