お寺でヨガ＆ピラティス（2階北）【山愛】
山愛 2階職員です。
先日、秋晴れの中『お寺でヨガ＆ピラティス』に行って来ました‼
毎年恒例のイベントみたいです。
まだ、始めたばっかりで、レッスンを受けた翌日には、筋肉痛で
痛みに耐えながらの業務です^^;
まず初めに、木漏れ日の中、ご住職様にお寺の案内をして頂き、特別な空間での『瞑想のタイム』で呼吸法にて心のデトックスをし、ヨガとピラティスのレッスンで身体のデトックスをしました。
お寺の敷地内にある江戸時代初期の建物で『創作精進料理』を頂きました。精進料理と言っても、かなりのボリュームで茶粥のおかわりまでしてしまい大満足でした❣
デザートまで頂き美味しかった～ ´艸｀
木々も少し色付いてきてました‼ 紅葉の季節ですね～✨
非日常を体験でき、癒されました～(*^▽^*)
家に到着する途中、スイーツの誘惑に負けてしまいました^^;
